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Je réussis ma détox sucre (2022)

Je réussis ma détox sucre (2022)
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Cuisine et vins
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Description du livre Je réussis ma détox sucre (2022):

Vous voulez vous libérer des pulsions sucrées, être en bonne santé et avoir toujours la pêche ? Adoptez l’alimentation à Index glycémique (IG) bas  !
 
La quarantaine à peine passée, Bérengère a eu un déclic  : pour éviter les soucis de santé et des kilos en trop, il faut remplacer le sucre par des alternatives saines en petite quantité. Elle découvre l’alimentation à IG bas et décide de l’essayer. Un an plus tard, les résultats dépassent largement ses attentes.
 
Et si vous vous lanciez aussi  ?
 
Loin des régimeshypocaloriques, sans desserts et impossibles à tenir dans le temps, découvrez une alimentation qui évite d’avoir dans le sang une trop grande quantité de sucre (susceptible de se transformer en graisse), favorise la satiété, empêche les fringales et dont les bienfaits santé se ressentent dans tout le corps.
Dans ce livre, vous trouverez toutes les clés pour réussir  :
  •   des explications qui permettent de bien comprendre
  •   les témoignages de Bérengère, ses astuces et ses idées pour s’organiser au quotidien, même quand on est «  overbooké  »
  •   80 recettes à IG bas, sans chichis, rapides et gourmandes
  Dites stop au sucre durablement et sans frustration  !
 
Retrouvez Bérengère PHILIPPON sur sa page Instagram @0sucre_et_igbas  !


Commentaires

Une mine d'or et d'informations claires et precises condensé en quelques pages afin de nous faire ouvrir les yeux sur le sucre . La lecture est simple et comprehensible , je le recommande a toutes les personnes qui desirent perdre du poids et prendre soin de leur santé ! Vous allez changer votre regard sur cette alimentation "moderne" qui nous pousse à consommer entre autre du sucre qui est au final tres néfaste pour notre santé ! Le message est clair , supprimez le sucre et reprenez le controle de votre vie .
A la fin de votre periode de sevrage vous allez retrouver une certaine clarté d'esprit que vous n'aviez pas connu auparavant , du tonus et vous allez vous sentir apaisé ( moins stressé ) , je suis une personne qui était accro au sucre et je revis , je remercie l'auteure pour cette merveille !


5/5

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