Des recettes faciles et allégées pour se régaler sans culpabiliser ! Ce livre reprend des recettes de plats salés et sucrés gourmands mais allégés. L’idée est d’avoir en main un outil simple mais efficace comportant plus d’une centaine de recettes accessibles à toutes les personnes désireuses de créer un plat savoureux et léger pour toute la famille.