Yoga et Bien-être - 30 minutes de yoga par jour pour les débutants et les pratiquants avancés Vous sentez-vous tendu, stressé ? Avez-vous des douleurs dorsales chroniques ou d'autres douleurs pour lesquelles vous n'avez pas encore réussi à trouver une solution durable? Tout le monde est concerné par ces situations, et souvent, nous ignorons simplement les signes que nous donnent notre corps . Nous ne comprenons pas ce qui nous rend fatigué et de mauvaise humeur. Et si nous vous disions qu'il