Le Régime IG Bas: Plus de 111 Recettes Simples et Rapides (2022)
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- Auteur: Coralie Picard
- Editeur:
- Pages: 336 pages
- Langue: Français
Description du livre Le Régime IG Bas: Plus de 111 Recettes Simples et Rapides (2022):
Améliorez votre vie ou celle d’un être cher avec l'alimentation à indice glycémique IG bas - un moyen simple et entièrement naturel pour retrouver la ligne, maximiser votre énergie, prévenir certaines maladies et réduire l'inflammation, sans frustration, ni faim !
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L'obésité et le diabète tuent chaque année plus de personnes que le COVID-19 et sont en outre les premiers facteurs de risque du COVID-19 (avec le temps). Agissez dès maintenant ! Il n'a jamais été aussi facile de prendre en main le contrôle de votre santé.
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Voici ce que comprend ce livre de recettes :
✓ Apprendre les bases de l'alimentation Low-GI -- Apprenez absolument tout ce qu’il faut sur l'alimentation Low-GI, y compris les aliments à inclure et à éviter et ses raisons, les principes sous-jacents à suivre et bien plus encore !
✓ Plus de 111 recettes rapides et faciles avec photos -- Savourez une grande variété de recettes délicieuses et saines, la plupart nécessitant un temps de cuisson et de préparation minimal !
✓ Testé en cuisine -- Chaque recette de ce livre a été essayée, testée et peaufinée à la perfection pour vous assurer d'obtenir le résultat le plus savoureux et le plus délicieux à chaque fois, avec le minimum d'efforts !
✓ Conseils pour démarrer facilement -- Accélérez votre parcours santé grâce à votre objectif personnel. Vous découvrirez les mythes que vos proches pourraient croire et vous recevrez des conseils pour manger dehors et un bon départ.
Voici un aperçu des recettes SANTÉ incluses :
Smoothies
Salades, Soupes et potées / Ragoûts
Pizzas, et Wraps
Plats principaux, Petit-Déjeuner et Encas
Plats de légumes
Volaille et viandes
Fruits et desserts –
Sauces et assaisonnements
Depuis 1983, l’indice glycémique est devenu de plus en plus connu et les régimes alimentaires basés sur cet indice sont connus sous différents noms : "le régime Montignac", le régime Glyx ou encore la méthode LOGI ...
Vous souhaitez perdre du poids, améliorer votre système immunitaire, vous débarrasser du prédiabète, de la dépendance au sucre ou des douleurs inflammatoires sans vous affamer et sans passer des heures dans une salle de sport ? Alors ce livre est fait pour vous ! Lancez-vous et commencez à perdre du poids et à être mieux dans votre peau dès aujourd'hui.
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Soyons solidaires tous ensemble : le 10% des droits d'auteur du livre Le Régime IG Bas sont désormais reversés à la population ukrainienne.
Commentaires
Ce livre est vraiment une pépite. Toutes les explications sont claires et concises, on apprend beaucoup car tout est expliqué. Coralie décrit comment éviter le sucre et par quoi le remplacer, et surtout le régime IG bas et l'impact que la combinaison de ces deux éléments essentiels peut avoir sur notre santé au quotidien et aussi pour notre avenir. Je suis donc venue corroborer ses dires et j'ai commencé à 45 ans, je vis le régime IG bas et je mange plus sainement.
Ma réussite ? J'ai perdu 11 kg en 5 mois, et j'ai l'impression d'avoir rajeuni de 10 ans ! C'est un régime tellement facile ; sans ambages ni artifices - juste des recettes délicieuses qui ne demandent pas beaucoup d'efforts de votre part (même aucun !). Ce livre est devenu mon nouveau meilleur ami pour simplifier mes choix les plus sains possibles. Je ne peux pas assez la remercier 😊.
5/5
